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CLÍNICA DE PSICOTERAPIA

Rosana Bauer Psicologia, é uma clínica com abordagem em Psicoterapia de orientação Cognitivo Comportamental a adultos e jovens.

Os tratamentos estão sustentados numa visão humanista e ética sempre em busca das causas relacionadas aos transtornos e a utilização de estratégias de superação das dificuldades, melhorando assim a vida, o trabalho e o grau de felicidade pessoal e social.

Você vai notar as transformações que esta psicoterapia te oferece, porque sentirá de volta a energia de viver.

Psicoterapia Cognitivo Comportamental

A primeira coisa que você precisa saber é que o seu modo de pensar influencia as suas emoções, ou seja, aquilo que você pensa sobre os acontecimentos da vida e sobre as pessoas vai determinar os sentimentos e motivar os seus comportamentos. Suas emoções são o resultado da forma como interpreta cada situação, a forma como pensa que são.

Parece complexo, mas para o Dr. Aaron Beck, da Universidade da Pensilvânia, ainda na década de 60, encontrar esta fórmula foi uma grande descoberta, a qual iria revolucionar os tratamentos psicológicos tradicionais acrescentando importância aos elementos da consciência.

Suas pesquisas concluíram que há pensamentos disfuncionais, distorcidos sobre uma dada realidade, atuando no modo como as pessoas percebem e lidam com aquela realidade. Tais distorções normalmente são geradoras de mal estar e não se modificam por si mesmas.

Um exemplo disso é o que a pessoa pensa sobre si mesma, se acredita que é incapaz, sem competências e sem habilidades, possivelmente não vai conseguir desenvolver uma boa autoestima e conquistar vitórias. Pode ficar fixada em suas derrotas acreditando que nada pode mudar esta condição quando, no entanto, se por algum processo terapêutico passar a confiar em suas capacidades, vai descobrir que pode virar o jogo.

A terapia cognitivo comportamental sustenta que é possível a modificação de pensamentos distorcidos que estão vinculados à crenças centrais muito antigas, formuladas em momentos em que havia sofrimento e não era possível o entendimento completo do contexto. Uma vez conhecendo tais esquemas mentais o paciente poderá fazer novas aprendizagens, poderá usar estratégias de monitoramento do seu próprio pensamento e conquistar sentimentos de bem estar.

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